Carla Gallice, ostéopathe D.O. à Bordeaux Chartrons

Comment l’ostéopathie peut-elle vous accompagner en tant que sportif ?

L’ostéopathe du sport intervient sur les douleurs musculaires, articulaires ou tendineuses liées à la pratique sportive, mais aussi en prévention des blessures et dans l’optimisation de la récupération. Un corps bien équilibré et sans restriction de mobilité permet également d’exploiter pleinement son potentiel physique : l’ostéopathie contribue à créer les meilleures conditions pour progresser.

Comment se déroule une séance d’ostéopathie du sport ?

La séance débute par une anamnèse : on échange sur votre niveau, vos objectifs et votre pratique sportive, afin d’adapter la séance à vos besoins spécifiques. J’effectue ensuite un bilan ostéopathique précis, qui me permet d’utiliser les techniques les plus adaptées — manipulations articulaires, mobilisations musculaires ou étirements.

Pour quels motifs consulter ?

• Douleurs apparues pendant ou après l’effort (dos, hanche, genou, cheville, épaule…)
• Tendinopathies, périostites, pubalgies
• Entorses et suites de traumatismes, une fois le diagnostic médical posé
• Sensation de blocage, perte d’amplitude, gêne dans le geste
• Préparation à une compétition ou reprise après une blessure
• Récupération après une saison ou un événement intense

Qu’est-ce que l’ostéopathie viscérale ?

C’est une approche de l’ostéopathie centrée sur les organes internes digestifs, appelés viscères (estomac, intestins, foie…). À l’aide de ses connaissances en anatomie et en physiologie digestive, l’ostéopathe utilise des techniques manuelles douces qui permettent d’améliorer la mobilité et la fonction des viscères.

Pourquoi consulter un ostéopathe pour des problèmes digestifs ?

Ballonnements, douleurs abdominales, reflux gastro-œsophagien, constipation ou troubles digestifs plus complexes comme le syndrome de l’intestin irritable (aussi appelé colopathie fonctionnelle) peuvent trouver un soulagement grâce à l’ostéopathie viscérale.

Comment se déroule une séance d’ostéopathie viscérale ?

La séance débute par un temps d’échange approfondi sur vos antécédents médicaux et vos symptômes actuels. J’évalue ensuite les zones de tension à l’aide d’un examen manuel appelé palpation abdominale, avant d’intervenir par des mobilisations douces et précises, destinées à restaurer une bonne mobilité des organes.

Qu’est-ce que l’ostéopathie musculo-squelettique ?

C’est le champ le plus connu de l’ostéopathie, centré sur les muscles et les articulations. Elle vise à identifier et corriger les restrictions de mobilité qui peuvent être à l’origine de douleurs ou de tensions dans le corps.

Quels troubles peuvent être soulagés ?

• Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies
• Lumbago, torticolis
• Sciatiques, cruralgies
• Douleurs articulaires (épaule, genou, hanche…)
• Tendinites
• Maux de tête d’origine musculaire
• Tensions liées à une mauvaise posture

Comment se déroule une séance ?

Après un échange sur vos symptômes et vos antécédents médicaux, je réalise un bilan ostéopathique pour identifier les zones en perte de mobilité. Le traitement associe ensuite des techniques manuelles adaptées : manipulations articulaires, mobilisations articulaires ou musculaires et techniques myofasciales, qui permettent de restaurer la mobilité et de soulager la douleur.

L’ostéopathie pédiatrique, c’est quoi ?

C’est une prise en charge spécifique adaptée aux nourrissons et aux enfants, dont le corps est encore en pleine croissance. Elle s’appuie sur des techniques douces et non invasives, pour accompagner et soulager divers troubles physiques, fonctionnels et émotionnels du bébé.

Quand consulter un ostéopathe pour votre bébé ?

Dès les premiers moments de vie, l’ostéopathe peut accompagner bébé en cas de :

Le suivi se poursuit tout au long de la croissance de l’enfant : passage à quatre pattes, premiers pas, premiers efforts sportifs… avec une attention particulière portée au bon développement de la colonne vertébrale (prévention des scolioses).

Comment se déroule une séance d’ostéopathie pour bébé ?

Je prends d’abord le temps d’échanger avec les parents, pour bien comprendre l’histoire du bébé, la grossesse, l’accouchement ainsi que les symptômes observés. L’examen se poursuit en douceur, toujours à l’écoute du rythme et des réactions du bébé.

La séance dure généralement entre 30 et 45 minutes.

Quand consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?

Chaque trimestre s’accompagne de changements spécifiques, et l’ostéopathie peut vous accompagner tout au long de cette période :

Comment se déroule une séance d’ostéopathie pour femmes enceintes ?

J’accorde une place importante à l’échange en début de séance : votre historique médical, le déroulement de votre grossesse, vos ressentis du moment. Selon le trimestre, j’adapte mes techniques, entre mobilisations et techniques douces, avec parfois quelques conseils simples d’exercices d’étirements ou de mouvements. L’objectif reste le même à chaque séance : votre confort et celui de bébé.

Qu’est-ce que le système lymphatique ?

Le système lymphatique est un réseau de vaisseaux et d’organes jouant un rôle essentiel dans l’équilibre de l’organisme. Il assure notamment :

• La défense immunitaire
• L’élimination des déchets et des toxines
• Le transport des hormones et des nutriments
• La régulation des liquides au sein des tissus

Lorsque ce système atteint ses limites, un déséquilibre s’installe entre filtration et évacuation de la lymphe. Les liquides ont alors tendance à s’accumuler, pouvant entraîner œdèmes, douleurs ou troubles digestifs.

Quels sont les bienfaits d’un drainage lymphatique ?

Si le drainage lymphatique est souvent recherché pour ses effets sur la silhouette (ventre et jambes moins gonflés, réduction des œdèmes et de la cellulite aqueuse), ses bénéfices vont bien au-delà de l’esthétique. En tant qu’ostéopathe, c’est avant tout pour son action thérapeutique que j’ai choisi d’intégrer la méthode Renata França à mes consultations. En stimulant la circulation lymphatique et sanguine, cette technique agit sur l’ensemble de l’organisme :

• Apaisement des jambes lourdes et douloureuses
• Diminution des ballonnements et troubles digestifs
• Renforcement du système immunitaire
• Élimination des toxines accumulées dans l’organisme

Plus tonique que les techniques de drainage classiques, cette méthode offre des effets instantanés, qui peuvent se prolonger jusqu’à 72h après la séance.

Comment se déroule une séance ?

La séance débute par un échange sur le motif de votre venue, afin de bien cerner vos besoins et d’adapter la prise en charge en conséquence. Je passe ensuite à la pratique, en alliant mon savoir-faire ostéopathique à la méthode de drainage lymphatique, pour une approche à la fois ciblée et globale. Le corps entier est drainé (jambes, ventre, dos et bras) afin de relancer la circulation lymphatique dans son ensemble et d’en maximiser les bienfaits. Comptez en moyenne 1h à 1h15 pour une séance complète.

La séance se fait en sous-vêtements ou en maillot de bain : pensez à en prévoir un dans lequel vous êtes à l’aise.

À quel rythme ?

Pour un résultat optimal, une cure de 5 séances espacées d’une semaine est recommandée. Ce protocole permet une rééducation en profondeur du système lymphatique, qui retrouve progressivement son fonctionnement idéal. Des séances d’entretien peuvent ensuite être envisagées selon vos besoins.

Tarifs

Bon à savoir

En cas de lymphœdème, de pathologie cardiaque ou veineuse, avertissez-moi avant la séance.

Qu’est-ce que l’ostéopathie crânienne ?

C’est une approche qui concerne les os du crâne, où certaines tensions peuvent influencer l’équilibre global du corps. Elle repose sur des techniques douces, centrées sur l’écoute et la précision.

Quels troubles peuvent être soulagés par l’ostéopathie crânienne ?

Comment se déroule une séance d’ostéopathie crânienne ?

La séance commence par un échange sur vos symptômes ainsi que vos antécédents médicaux. Je réalise ensuite un bilan ostéopathique crânien en appliquant des pressions sur certaines zones du crâne, puis j’utilise des techniques douces pour venir relâcher les tensions.